Siedätyshoitoa, osa ääretön?

 

13.03.2021
Siedätyshoitoa osa ääretön?

Uusin yli päästävä asia, pitää alkaa nousta jo senkin mäen päälle. Löysin hyvin videon, jota katsellessa päässä tuntui pahalta. Ehkä pitänee selvittää asiaa.. Siis videolla on korkeanpaikan kammon testi. Temppuilua korkealla pilvenpiirtäjissä yms. tosi korkeissa paikoissa. https://www.youtube.com/watch?v=nvDEdl0KLzI löytyi vielä näemmä linkki videoon leikepöydältä.

Ensin kun katsoin, niin pääsin 23 sekuntiin. Videon kesto kolme minuuttia. Toisella kerralla tuplasin sekuntimäärän ja päässä tuntui jo pahalta. Lopetin katselun.

Miksi sitten katsoa videota, joka tekee pahan olon? - Koska se pahan olon tunne on merkki siitä, että jotain tapahtuu kehossa. Että altistan itseni asialle, jota kohtaan on kammo. Tietenkään ei heti suuria paloja, tai tuolille nousemisia. Pitää ensialkuun siedättää itseään videon avulla. Ensin tietokoneen näytöllä ja sitten isolla telkalla. Tuntuu se vähän pahalle katsoa ihan kännykästäkin, mutta mitä isompi näyttö - sen enemmän vaikutusta.

Siedätyshoito auttoi pääsemään yli isän kuolemastakin, joten nyt tämäkin onnistuu vielä. Jos vaikka kesällä pääsis pesemään ikkunansakin kunnolla. On ne kyllä pesty, pystyy lasit kääntämään kokonaan sisään, mutta saranakohtaa en muuten oo pystyny pesemään, kun kuivauslastaan kiinni sidotulla pyyhkeellä.

Tähtäimessä se, että pystyi seisoon korokkeella ja tehdä kummallakin kädellä hommaa, jota varten tarttee nousta korokkeelle. Ettei joudu toisella pitelemään jostain kiinni.

Tai mennä alas portaita siten, että voisi kantaa molemmilla käsillä jotain. Portailla tarkoitan ihan parin askelman laskeutumista.

Eduskuntatalon tai Helsingin tuomiokirkon portaat. Mä en pystyisi menemään niitä ylös tai alas ilman kaidetta. Myös metron liukuportaat ovat mulle helvetti.

Vielä.

Tämähän se tällä hetkellä merkittävin työkykyä alentava oire on. Fyysiset kulumat ja kivut tulevat sitten - ja niille ei varmaan koskaan voi mitään - mutta tämä korkeanpaikan kammo on psykologinen haitta ja se pystyy tosiaan siedätyshoidolla parantamaan. Ei kuitenkaan kokonaan, sillä osahan tuota kammoa on ihan tervettä itsesuojeluvaistoa.

Jäljelle jäi hyvä tyhjyys

 

12.3.2021
jäljelle jäi hyvä tyhjyys.

Tää menee yöllisiin.

Eli vaihdettiin fonttia vanhaan. Tällähän tämä oli alkuaan, tämä nettipäiväkrija. Tätä virhettä en korjannut. Tulee nykyään lyöntivirheitä, joiden katson ja siten peittelen olemaan vain harjoituksen puutetta kirjoittamista. Ei siis pahempaa. Katsoin tuossa vanhaa näiden sivujen varmuuskopiota. Asioita, joita on jo poistettu. Ehkä ne tulevat vielä takaisin. Sensuroin siis tietoisesti kirjaani syystä, että netti on kasvanut ja kaikilla on mahdollisuus löytää nämä sanat. sama se. Mutta toi "jäljelle jäi hyvä tyhjyys" Sen olin kirjoittanut yhteyteen, jossa kerroin viimein alkaneeni kertomaan haukkalan ajoistani muille. "Kerroin kaiken ulos ja jäljelle jäi hyvä tyhjyys" Sittemmin se tyhjyys täyttyi ja pidin sisälläni sitä asiaa - että olin nuorisopsykiatrisella nuoruusvuosinani. Vasta pari vuotta sitten aloin kertomaan asioita myös uusille ystävilleni. Jotka olin tuohon mennessä tuntenut ystävinä jo jotain 6 vuotta. 16.11.2005 - Se löytyy kyllä netistä.. syvällinen itseterapia. Tuossa merkinnässä pohdin aikaa, joilloin ne siellä kokemani asiat eivät enää aiheuttaisi ahdistusta. Tänään, nyt ja tulevaisuus tästä eteenpäin on se aika. Harmittaa se vain tässä asiassa, että tämä tapahtui yllättäen. Isän kuolema oli tässä lähiaikojen isoin ja mun elämäni suurin yli päästävä asia. Siitä samalla tais vanhat asiat mennä pois. Tullut vain uusia. Korkeanpaikan kammoni on kasvanut ahdistusta ja työkykyä haittaaviin olosuhteisiin. Kävin pari päivää sitten kunnan mielenterveystoimistolla juttelemassa asioita. Siedätyshoitoa suositeltiin ja sitä alan tekemäänkin. Se vain on uusi yli päästävä asia. Kaiketi minussa sitten sitä ihmeen voimaa on. Pärjätä.

yöllisiin kirjoitan siis itsestäni ja elämästäni. Entä sitten se isyyskysymys?

Koska on seuraavan murtumisen aika sen osalta? Sehän on vielä päätöksettä oleva asia. Vaikkei tässä aikoihin ole se asia nostanut mitenkään päätään, niin se on olemassa ja tiedossa on tuleva sen tajuntaan tuleminen..

tämä on ymmärretty ja..

hyväksytty.